紅林あゆ美BENI

ヨガ・トレーニングを伝える仕事をしています✨

今の仕事を選択したのは11年前

このままだと30代生きていけないかも…

収入は安定していて
大好な現場でしたが、自分はタフだと過信して昼夜逆転とかするし、カフェイン中毒、ダメ出しいろいろ


不調に負けない身体になりたい！健康に、活力あふれて生きていけるように変わりたかった。

なにより求めたのは、
身体をケアするライフスタイル✨

運動慣れしてないだけに、鍛え方を間違えて腰痛や背中ガチガチ🥶にも
運動しながら野菜しか食べないダイエットで蕁麻疹や貧血にもなった。
本当に理解するまで自分実験でアルアル経験ばかり
そして、
どんどんなくなっていた。
季節の変わり目の湿疹、生理不順、気管支炎、肩こり、腰痛、ぽっこりお腹、姿勢の悪さ、…等など

些細なことだと、思ってた
あたりまえだったことが
こんなに変化できるなんて、と
若い時の方が色んな不調があったのだと気付かされることに。


ヨガ・パーソナルトレーナーになって
もたらされた見えない資産は大きい
私も周りも
どんどん変わっていく実感✨

身体との向き合い方で人は変われる‼️
精神力も上がっていくから、ステキに輝く姿をみられる幸せ💕

なぜなら、
私が、生まれ持ったものは変わらないと諦めてたから😭
全てナイもののせいにしていたからです。
可愛くないからしょうがない。
運動神経ないからスポーツできない。
とかとか…
そんなもんだから気弱だった
他人に流されるばかりで迷い悩みばかりで
そんな人生だと思い込んでた💦💦

✨伝えたいこと✨
変化できる喜びや、生きることに前向きになることは、誰にでも可能で、無限大です‼️

人生はそれぞれが輝けるもの❤️😊
それぞれの素晴らしい個性を発揮して、
あなたらしく楽しい人生はまだまだこれから❣️


カンタ
人生がよりパワフルになり、
不安や悩みを超えていけると
熱烈に思います✨

身体も経験も、人それぞれ違う
マネすることより遥かに高い効果を
本質に気づくことで、
こんなにステキに変われるんだと
心からの笑顔が溢れる
素敵な人生がより豊かになること

お伝えしていきたいのです❤️