Baustelle Ich - Innen Chaos. Außen Alltag.

Ein Podcast über mentale Gesundheit, innere Kämpfe, Chaos im Kopf und das Gefühl, trotzdem funktionieren zu müssen.

Hier geht’s nicht um perfekte Antworten oder das klassische „reiß dich einfach zusammen“, sondern um das echte Leben dazwischen: wenn Beziehungen zerbrechen, der Kopf nicht still wird oder man sich selbst verliert - und trotzdem versucht, irgendwie weiterzumachen.

Ich bin kein Psychologe, Therapeut oder Coach, nur jemand, der selbst viel durchmacht und offen über eigene Erfahrungen, Gedanken und Erlebnisse spricht.