BALANS / Soňa Búřilová

Vítej v BALANS – prostoru pro tvoji sílu a rovnováhu.

Jsem Soňa, lektorka jógy a fitness trenérka. Pomáhám ženám po čtyřicítce najít místo pro pohyb, normální jídlo a chvíli klidu v běžném životě.

Najdeš tu silové tréninky, jógu, mobilitu i jednoduché recepty. Cvičím doma i ve fitku a věřím, že začít můžeš s tím, co máš právě k dispozici.

Připravuji pro tebe také online Klub BALANS: jasný měsíční plán se čtyřmi vedenými lekcemi přibližně na 25 minut. Silové cvičení doplní jóga a regenerace. Ke stejným lekcím se budeme vracet s novým týdenním záměrem, abys získala jistotu v pohybu a postupně budovala sílu.

Osobně se můžeme potkat na józe, skupinových silových lekcích v Ostravě a víkendových pobytech.

Najdi si svůj kousek místa, času a začni se mnou.

Instagram:
https://www.instagram.com/sona.balans