Amatullah Bahaziq

أهلًا بك في قناة أمةالله باحاذق للتاي تشي 🌿
هنا ستتعلم التاي تشي بطريقة بسيطة، آمنة وعملية؛ لتفهم جسمك أكثر، وتحسّن توازنك وحركتك، وتخفف التوتر والشد، وتتحرك براحة وثقة أكبر.
أنا أمةالله باحاذق، مدربة تاي تشي للصحة ومدربة مدربين، أضع بين يديك خبرة أكثر من 15 عامًا في ممارسة وتعليم التاي تشي.
ستجد في القناة:
• تمارين وحركات تاي تشي بسيطة
• شرحًا لتفاصيل الحركة الصحيحة
• نصائح لحماية المفاصل وتحسين التوازن
• محتوى عن الاسترخاء والتنفس وجودة الحياة
• جلسات تساعدك على البدء والاستمرار
وإذا أحببت أن تتعلم معي بخطوات مرتبة وبرامج تدريبية متكاملة، يمكنك الاطلاع على برامج التاي تشي من خلال الرابط الموجود في القناة 👇
ابدأ بحركة بسيطة اليوم… ودع جسمك يتعلم العافية خطوة بخطوة.
أمةالله باحاذق
ماستر معتمد لبرامج Tai Chi for Health