ayaka【理学療法士インストラクター】

＿＿＿PROFILE＿＿＿
ayaka
˗ˏˋ 整え、巡る、動き出す🌿 ˎˊ˗
　
⌇ 元理学療法士 | ヨガ | ピラティス | 1児のママ
⌇姿勢・動き・呼吸で整えるセルフケア✨
⌇自分の身体を知れば、広がる・楽しくなる・自然と続く
⌇東洋医学、西洋医学の融合🙆‍♀️


医療系大学卒業後、理学療法士として
リハビリテーション専門病院で4年間勤務👩‍⚕️
↓
病気や怪我をされた方を病院で待っているよりも
病気や怪我を未然に防ぐことはできないかと
予防医学に興味を持つ
↓
ヨガインストラクターの資格を取得するためにハワイに留学🌺
そこでピラティスにも興味を持ち、
日本でピラティスインストラクター
（BASIpilates）の資格も取得🧘‍♀️
↓
現在は「1日5分でできるセルフケア」の情報発信を行い
”小さな心地よい習慣が
10年後、自分の健康という資産に”
というコンセプトで活動！

◇100名以上の体質改善、姿勢改善を実施
◇日本版ヨガジャーナル 81号、82号特集担当、専属webライター
◇ベネッセ監修「サンキュ！Fit＆care」専属インストラクター
◇TBS番組出演