Atlet 70 Let

Канал задуман как мотивирующий, для тех, кому возрастные предрассудки отбивают охоту чем-то заниматься.
О себе: Родился в 1949 году.
1961-1968 Спортивная гимнастика, 1й разряд. После армии, просто поддерживал форму, были перерывы. Были и мотиваторы: В 60х Альберт Азарян, в 70х Шварценеггер, в 80х работал музыкантом в Ленконцерте и Ленинградском цирке, в 90х Джеки Чан. В мае 2020 открыл канал Atlet 70 Let, начались регулярные тренировки, и новые рекорды. 
Подъём 7.30, 400 мл тёплой воды. Через 10 минут столовая ложка тёртых, грецких орехов. 
Первый завтрак: кофе с молоком, и 3 куска хлеба "Геркулес" , с сыром. В понедельник готовлю винегрет, на 4 дня. Второй зарабатываю: 200-300 приседаний. Творог с сухофруктами, либо каша (греча, овсянка, с сарделькой), либо пара яиц в разном виде, кофе с молоком,  хлеб. В 17 чай с бубликом, пищевая пауза до 8 утра.
Про меня:  Андрей Луценко  https://www.youtube.com/watch?v=0-zF-aagx_c
Владерович: https://www.youtube.com/watch?v=_B3GZx1x6kc&t=4s