ASANNA

Я — Надежда Асанова, клинический психолог, основательница группы компаний AsanNa, автор и ведущая тренингов и курсов для женщин, автор книги «ГЖО», мама 4 детей.

Я вижу суть проблемы и помогаю выйти из боли парой фраз, вытащить из любой травмы в Жизнь.

Здесь я публикую видео на актуальные темы, интересующие многих женщин: о стрессоустойчивости, о том, как расслабляться, что делать с тревожностью, апатией и прокрастинацией. Эмоциональное выгорание, в том числе эмоциональное выгорание мамы и что с этим делать, об отношениях с детьми. Раскроем тему пищевого поведения и заедания эмоций. 

Мы живем в хаосе и информационном шуме постоянно. Как в этом информационном шуме услышать себя и свои потребности.