自分に還るヨガ・瞑想　藤山ありさ

本来の自分につながり、心穏やかに豊かな人生を生きるためのヨガ・瞑想・心の整え方をお届けしています🌿

25歳の交通事故をきっかけに、私は立ち止まりました。

思うように体が動かない日々の中で、少しずつ心と身体を取り戻してくれたのがヨガと瞑想でした。

ヨガは身体を柔らかくするものではなく、「本来の自分につながる時間」だと私は感じています。
忙しい毎日の中で、少し立ち止まり、呼吸を深め、本来の自分へ還ってみませんか🫧


このチャンネルでは、
・ヨガ
・瞑想
・呼吸法
・古代の智慧
・心の整え方

を通して、心穏やかに、自分らしく生きるヒントをお届けしています。


✨こんな方におすすめ✨

・自分らしく豊かに生きたい
・心を整えたい
・ストレスを手放したい
・ヨガや瞑想を始めたい
・自然体で自分らしく生きたい
・本来の自分につながりたい


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藤山ありさプロフィール

ヨガ・瞑想講師
一般社団法人 EARTH YOGA協会 代表理事
シャインヨガスタジオ 主宰

🧘指導歴23年｜5万人以上を指導
🧘E-RYT500（全米ヨガアライアンス認定上級講師）
🧘認定講師160名以上を輩出

大学・企業・ホテル・クリニックなどで講師を務め、現在は全国でクラス、リトリート・指導者養成講座を開催しています。福岡・海の見えるヨガスタジオ「シャインヨガスタジオ」を運営。


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