Ariana Yoga Movimento

Sou Ariana Mangabeira, professora de Yoga e profissional de Educação Física, apaixonada por promover saúde e qualidade de vida por meio do movimento consciente.

Neste canal você encontra aulas de yoga, técnicas de respiração, relaxamento, meditação e conteúdos sobre autocuidado para desenvolver força, flexibilidade, equilíbrio e conexão entre corpo e mente. As práticas são acessíveis para diferentes níveis e foram pensadas para ajudar você a viver com mais bem-estar e presença.