A Quang Nội Lực

A Quang Nội Lực - Healthy Lifestyle lối sống lành mạnh.
Chào bạn, tôi là Quang Anh - Huấn luyện viên võ dưỡng sinh khí công thiền và là người xây dựng và phát triển nội dung kênh :  A Quang Nội Lực

Kênh này được xây dựng để giúp bạn hiểu đúng về cơ thể - tập đúng kỹ thuật khoa học - tiến bộ bền vững.

Tại đây tôi sẽ chia sẻ :
• Nền tảng khoa học vận động cho mọi chuyển động
• Phân tích kỹ thuật các bài tập về khí công, kegel...
• Phương pháp thay đổi lối sống lành mạnh Healthy Lifestyle giúp bạn sống vui khỏe và hạnh phúc hơn
• Cách kích hoạt core và bracing, kinh lạc giúp bảo vệ cột sống khi tập và sinh hoạt trong cuộc sống hàng ngày
• Dinh dưỡng ăn uống phù hợp cho vận động...