SOMA YIN YOGA | Nervensystemregulation | Anna-Lena

Somatisches Yin Yoga und Nervensystemregulation für Lehrkräfte, Pädagogen, Yogalehrende und Coaches.
Du arbeitest mit Menschen und erlebst, wie fordernd das oft sein kann? Im Kontakt sind wir oft stark mit dem Außen beschäftigt: mit den Bedürfnissen, Stimmungen und Reaktionen anderer. Dabei verlieren wir leicht den Kontakt zu uns selbst.

Hier findest du verständliche Impulse zu Körperwahrnehmung, Stress und Nervensystemregulation, Yin-Yoga-Praxis für die Vielfalt an Körper und Beweglichkeiten, Yoga Nidra und geführte Meditationen. Die Übungen unterstützen dich in deiner eigenen Praxis und geben dir Anregungen für deine Arbeit mit Menschen.

Wir sind pulsierende, lebendige Wesen und unser Körper strebt von Natur aus nach Ausdruck, Regulation und Gleichgewicht. Somatisches Yin Yoga unterstützt dich dabei, deinen Körper wahrzunehmen und deinen eigenen Rhythmus besser zu verstehen.