Angster Erzsébet - Alexander-technika

Tudatos testhasználat a mindennapokban – a könnyebb, ruganyosabb mozgásért, a kiegyensúlyozott, egészséges életért!

Az Alexander-technika segítségével megtanulhatod 
- tested mechanikailag előnyös használatának alapelveit;
- izomfeszültségeid elengedését, izmaid tónusba hozását;
- szokásaid azonosítását, szükség esetén átprogramozását;
- hogyan használd magad a mindennapokban: hogyan ülj, állj, menj, mosogass, takaríts, eddz...
- hogyan legyél tudatos.

Az egyéni Alexander-technika foglalkozáson a tanár érintéssel és magyarázattal segíti a helyes testhasználatot.