Ana Tahan

Sou Ana Tahan, naturóloga, professora e praticante de yoga e criadora do Método CARE. Um espaço criado por uma mulher e mãe, para mulheres que cuidam de todos — e estão aprendendo a cuidar de si.

Aqui você aprende a regular o sistema nervoso em 15 minutos por dia: yoga, meditação, respiração consciente, aromaterapia e óleos essenciais, fitoterapia, cacau medicinal, ansiedade, insônia, saúde mental e autocuidado.

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Com Amor,
Ana Tahan · @anaturologa