ענת קאופמן תזונה ירידה במשקל אכילה קשובה טיפול CBT

טיפול תזונתי המאפשר לנשים לאכול מתוך קשיבות ואהבה עצמית. 
 באמצעות כלים מעולם הCBT לשינוי התנהגותי ורגשי.
 בערוץ תוכלי למצוא הסברים איך לאכול נכון ולשמור על זה,
 איך להתמודד עם אכילה רגשית, 
וגם מתכונים פשוטים לאוכל מזין וטעים!
מדריך מתנה "צום לסירוגין למתחילים" נמצא בקישורים :)