Ana Paula Miyao Horikawa

Meu nome é Ana Paula Horikawa, graduada em Educação Física e pós-graduada em Biomecânica, Cinesiologia e Fisiologia do Exercício. Especialista em treinamento feminino, há mais de 15 anos aplico a ciência do exercício para desenvolver hipertrofia, performance e resultados de alto nível.

Fiz parte da preparação da Francielle Mattos em sua conquista do Miss Olympia e trabalhei com atletas de destaque no fisiculturismo feminino, experiência que consolidou minha atuação no treinamento especializado para mulheres.

Aqui você vai aprender a treinar com estratégia por meio de conteúdos sobre:
- Hipertrofia 
- Biomecânica
- Execução de exercícios
- Montagem de treino
- Periodização

E tudo o que realmente faz diferença para você evoluir na musculação.