Amir iliafar | امیر ایلیافر

💪 Amir Iliafar | امیر ایلیافر — Fitness Coach & Swimming Instructor

I help you build strength, improve movement quality, and train smarter — both in and out of the water.
On this channel: home & gym workouts, functional training, swimming technique, and real coaching tips — no fluff, just what works.

🇮🇷 مربی فیتنس و شنا هستم. اینجا تمرینات کاربردی، تکنیک شنا و نکات واقعی مربیگری رو با شما به اشتراک می‌ذارم — بدون حاشیه، فقط چیزایی که واقعاً جواب میده.

📍 New videos every week
📩 For coaching inquiries: [ https://www.instagram.com/amir.iliafar?igsi=MTkyeTIzbHF4ZWEwOQ== ]