Amandine Leman Yoga

Namasté
Bienvenue sur ma chaîne YouTube, je m'appelle Amandine Leman, je suis professeure de yoga, basée à Barcelone et j'ai à cœur de pouvoir partager mes pratiques avec les plus grands nombre, c'est pourquoi je partagerai ici des cours de yoga pour que vous puissiez pratiquer quand vous voulez, depuis chez vous. 

Pas besoin d'avoir les bases en yoga, j'aime expliquer comment chaque posture doit se pratiquer et comment placer correctement sa respiration. Tu te joins à moi ?

Avant de démarrer, je te recommande de t’isoler dans une pièce calme et dans laquelle tu te sens bien, munie-toi d’un tapis, idéalement de yoga ou d'un tapis de sport pas trop épais et mets toi dans une tenue pratique pour bouger.  

Si, tu veux lancer une playlist en fond sonore, tu en trouveras plein sur Spotify, notamment sur mon compte @amandineleman.yoga

Et enfin, tu peux allumer une bougie ou te munir d’une huile essentielle adaptée pour débuter ta pratique et calmer ton mental, c’est parti !