Amanda Bless

Acreditar que é capaz
Acreditar realmente de que é capaz de perder peso e mudar de estilo de vida é necessário para deixar o cérebro predisposto a encarar as dificuldades e a lutar mais para obter o sonho desejado.

Por outro lado, ao imaginar que será apenas mais uma tentativa frustrada de dieta, o cérebro já se acostuma e aceita a derrota, não lutando o suficiente para conquistar a vitória.