Алиса Басеева | Здоровье детей и женщин

Добро пожаловать на мой канал! 

Меня зовут Алиса Басеева, я нутрициолог и будущий врач - опыт > 10 лет

👉🏻Помогу вам заложить фундамент здоровья вам и детям на долгие годы вперед

Здесь только комплексный и системный подход. Простым языком рассказываю о том, как с помощью питания, полезных привычек и заботы о себе поддерживать здоровье всей семьи.

На канале говорим о:

🌿 wellness и полезных привычках
🧬 витаминах, минералах и нутритивных дефицитах
🤍 здоровье ЖКТ
👶 питании и здоровье детей
🛒 выборе продуктов и разборе составов
🥗 простых идеях для рациона всей семьи
☀️ сне, восстановлении и здоровом образе жизни

Здесь не про идеальность и бесконечные ограничения. Здесь про здоровье как образ жизни — вкусную еду, движение, сон, заботу о себе и привычки, которые можно сохранить на годы.

Здоровая мама. Здоровый ребёнок. Здоровая семья. 🌿

Мои соцсети 👇