Alice Salgado - Em Boa Forma 40+

📘 AUTORA DOS LIVROS: "Como Ficar em Forma" e "A Minha Alimentação"

Livros sobre a minha jornada real de como entrei em boa forma após os 40 anos com treino, musculação, alimentação e estilo de vida saudável. Sem fórmulas mágicas, sem extremismos — apenas a minha experiência pessoal de como construí um corpo forte e saudável com equilíbrio e consistência.

📖 Livro "Como Ficar em Forma" (2022):

 https://www.atlanticbookshop.pt/autor/alice-salgado


🥗 Livro "A Minha Alimentação" (2025): 

https://www.atlanticbookshop.pt/cooking-stories/a-minha-alimentacao-para-ganhar-massa-muscular-e-perder-gordura-livro-de-receitas

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