Alex Valah 

Numele meu este Alex Valah. De 17 ani lucrez cu femei care vor să slăbească pentru ultima dată - și peste 5.000 dintre ele au reușit.

Nu vorbesc despre diete de două săptămâni și nu spun că totul ține de voință. Vorbesc despre ordinea în care trebuie reparat corpul unei femei (metabolism, hormoni, digestie) înainte să vorbim despre calorii. Asta e diferența dintre o slăbire care ține și una care se întoarce peste 6 luni cu dobândă.

Ordinea greșită e problema, nu tu.

Aici găsești conținut despre cum funcționează cu adevărat corpul unei femei după 35 de ani, de ce dietele clasice eșuează și cum arată un sistem care chiar ține pe termen lung — construit cu o echipă completă: endocrinolog, nutriționiști, psiholog, mentori.