Alexandre Murata - O método

O ser humano não funciona em partes.
Corpo, vitalidade, emoções e consciência fazem parte de uma mesma engrenagem.
Neste canal, Alexandre Murata investiga o desenvolvimento humano através dos 4 Corpos: Corpo Físico, Corpo Vital, Corpo Emocional e EU Forte.

autoconhecimento, desenvolvimento pessoal, autoconfiança, autoestima, disciplina, foco, clareza mental, inteligência emocional, controle emocional, regulação emocional, como parar de procrastinar, como tomar melhores decisões, como confiar em si mesmo, como ter mais coragem, como ter mais disciplina, como controlar os pensamentos, como lidar com emoções, como sair do piloto automático, propósito de vida, liberdade emocional, consciência, metacognição, hábitos, mudança de comportamento, autonomia, presença, autocontrole, resiliência, ansiedade e estresse, desenvolvimento humano.