Александра Кибзий

Ссылка на телеграм канал: https://t.me/alexandra_kibziy

На этом канале :
-я буду рассказывать о разных распространенных упражнениях и не очень, как их выполнять более корректно и с пользой для здоровья;
-будем разбирать наиболее часто встречающиеся ошибки при выполнении упражнений; 
-рассмотрим упражнения для спины и как улучшить ее подвижность;
-упражнения для стоп;
-упражнения для ног, увеличение гибкости и подвижности;
-упражнения для шеи, снять напряжение и улучшить кровоток;
-упражнения для улучшения подвижности в суставах;
-упражнения для плеч и плечевого пояса
- и многое другое...
"Двигайтесь ЛЕГКО и с пользой для ЗДОРОВЬЯ" А.Кибзий.