Wortpost: Geschichten, die Dich finden

Ich bin Alena Schriftstellerin und Pädagogin 
und meine Ansicht ist: um das Leben zu verstehen, müssen wir verstehen, was Leere ist. 
Was ich tue?
1. Schmerz zulassen: Der Prozess beginnt mit der Erlaubnis, den Schmerz überhaupt unverfälscht zu fühlen, statt ihn zu verdrängen.
2. Aufschreiben und Enttabuisieren: Über Traumata zu reden und sie kreativ aufzuschreiben, entzieht ihnen die Isolation. Das geschriebene Wort bricht das Schweigen und gibt dem Erlebten eine sichtbare Form. Ziel: Scham nehmen und Raum geben: Es darf sein. 
3. Die Dunkelheit wird als Teil des Lebens akzeptiert.
4. Durch individualisierte Fantasiereisen loslassen: Nachdem der Verstand und das Gefühl den Schmerz durch Worte  verarbeitet haben, folgt der körperlich-seelische Übergang, geführte Fantasiereisen um das System tief zu entspannen, sodass der verarbeitete Schmerz schließlich friedlich losgelassen werden kann. Warum ich dies tue? Weil ich dieses Gefühl von meiner CED kenne.
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