瞑想で人生好転  |  アキ・ソラーノ

ディープマインドフルネス®︎開発者のアキ・ソラーノが【人生を好転】させる様々な瞑想法をご紹介。呼吸法・アファメーション・イメージトレーニング・セルフコーチング・ヨガ哲学・マインドフルネス・ヨガニードラ（眠りのヨガ）の要素を加えて初心者でも楽しく実践できる瞑想です。健康・仕事・人間関係・家計などの悩みから解放されて、心・体を整えて人生を変える習慣を公開しています。

◆『アキ・ソラーノ』プロフィール◆
・日本生まれ・日本育ち・ラスベガス在住の米国人
・ディープマインドフルネス®︎開発者
・世界最高峰のヨガ師範（E-RYT500）
・ディープマインドフルネス®︎ヨガ創始者
・ヨガヒーラーアカデミーハワイ　オーナー/校長
・約600名のヨガティーチャー（RYT200&RYT300）を日米で輩出
→https://akisolano.com/about/profile/


◆ディープマインドフルネス®︎◆
「瞑想法」「ヨガ哲学」「呼吸法」「アファメーション」「イメージトレーニング」「セルフコーチング」「ゆるい運動」「マインドフルネス」の8つの要素から構成。心身を「ゆるめるスイッチ」を入れて、自己安全感を高めながら、自己実現できる未来へと導くメソッド。