Aïkido&Aïkilibre

Développer un corps aîki, un esprit aîki et un coeur aîki! Voilà à quoi cette chaîne est dédiée.
Aîkilibre est une méthode complémentaire au Keiko (l'entraînement) et qui vise à travailler l’unification des énergie du corps, du cœur et de l’esprit.
Ainsi avec Aïkilibre vous développerez 8 piliers pour aider à vous réaliser que sont :
    • L’activité physique 
    • La gratitude
    • La connaissance de soi (valeurs, s'écouter, voir les signes)
    • La capacité à gérer ses émotions, Capacité à gérer ses peurs
    • La santé (nutrition, sommeil, soin etc.) 
    • Le mental (peur de l'échecs, atteindre des objectifs, capacité à rebondir, capacité à se relever, questions inspirantes..) 
    • Capacité à communiquer avec soi-même et les autres 
    • Capacité à se connecter à la nature et au moment présent 
En vous souhaitant un bon Aïki-Libre
Guillaume