あい　ここふぇむ講師

生理前でも「鬼ママ」から「優しいママになるフェムケア✨
ここふぇむ講師のあいです。

このチャンネルでは、生理前にヒステリーを起こす「鬼ママ」だった私が、生理周期に振り回されずに穏やかに「優しいママ」「可愛い奥さん」になれた経験をもとに、お薬ではない、生活や食事で根本から心と体を整えていくフェムケアを発信していきます🌹


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あいのプロフィール

PMSフェムケア専門家／Ayurveda ＋ 腟ケアで独自のセルフケアメソッド✨

33歳で重度のPMSを経験。夫と離婚の危機、子どもを怒鳴り続け、家族崩壊の危機に・・・。
「自分も家族も幸せにする」ことを決意し、あらゆるPMSの治療法を試し続け出会った腟ケアとアーユルヴェーダ。腟ケアを始めて1ヶ月でヒステリーを起こすことはなくなり、アーユルヴェーダを始めて3ヶ月でPMSに悩む日々から解放される。
子どもに「ママ、笑顔が増えたね」と言われ、夫にも毎日「愛してる」と言われるように♡

特別な方法も流行りのアイテムも必要ない。
自分に合った生活習慣をするだけで心も体も真の健康、真の幸せを手に入れられることを実感。

現在では、自身のPMSを乗り越えた経験から、アーユルヴェーダ×腟ケアを用いた独自のメソッド「ここふぇむ講座」を開催している。


【more….】
🪷ピルも効かないPMSを4ヶ月でゼロに
🪷尿漏れ、お湯漏れ、性交痛など女性のマイナートラブルにも対応
🪷看護師17年、アーユルヴェーダカウンセラー


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