Adriana Budnik

Soy Adriana Budnik, terapeuta Gestalt especializada en apego ansioso, dependencia emocional y relaciones de pareja. En este canal encontrarás contenido sobre estilos de apego, autoestima, amor propio, gestión emocional y relaciones sanas para ayudarte a entender por qué repites ciertos patrones afectivos y cómo empezar a transformarlos.

Si te cuesta soltar a alguien, te enganchas a personas emocionalmente no disponibles, sufres ansiedad en las relaciones o quieres aprender a construir vínculos más seguros y auténticos, este espacio es para ti.

Después de más de 20 años en el mundo del crecimiento personal y algunos menos acompañando a mujeres en sus procesos de sanación emocional, comparto herramientas, reflexiones y recursos prácticos para ayudarte a dejar de depender emocionalmente, fortalecer tu autoestima y crear relaciones más conscientes, empezando por la relación contigo misma.