ADAL FARAGALLA

Jeg har søgt efter en metode, et værktøj, noget der kunne fikse mine udfordringer. På den rejse har jeg erfaret at det jeg søgte var lige ved hånde, det var inden i mig. Mit åndedræt kan bringe mig tilbage til mig selv. Det bringer mig tilbage til nuet og væk fra bekymringer om fremtiden og fjerner fokus fra fortiden. Et velfungerende åndedræt, er afgørende for mental og fysisk tilstand hvor vi kan skabe plads til at have overskud til at turde se indad. Det er der vi skal bruge vores energi, hvis vi ønsker at ændre mønstre.