Pilates z Adą Chruściel

Cześć! Nazywam się Ada Chrusciel i jestem nauczycielką pilates. 🩵
Na co dzień prowadzę zajęcia w Ach Studio w Gdyni, uczę przyszłe instruktorki w mojej szkole Clinical Pilates School… a po godzinach śmigam na rowerze, biegam i pływam, bo triathlon to też moja bajka! 🏊‍♀️🚴‍♀️🏃‍♀️

Na tym kanale:
• pokazuję ćwiczenia pilates (z maty i reformera),
• przedstawiam kompletne treningi pilates,
• tłumaczę technikę bez zbędnego nadęcia,
• dzielę się wiedzą z fizjo-podwórka,
• czasem wbijam szpilkę pilatesowym mitom. 👀

Jeśli lubisz świadomy ruch z dystansem i humorem – rozgość się i kliknij "subskrybuj" 💙