Acevedo Sigma

Soy Freddy Acevedo, atleta híbrido de calistenia con base en Montevideo, Uruguay. Llevo más de 15 años entrenando. Empecé solo con mi propio peso y con el tiempo fui sumando equipo: chaleco de lastre, mancuernas, kettlebell y TRX.

En este canal comparto ese camino: calistenia en casa, entrenamiento con kettlebell y mancuernas, control corporal y movilidad. Son rutinas simples y efectivas, explicadas paso a paso, para que construyas una fuerza real que te sirva todos los días y te dure toda la vida.

No necesitás un gimnasio para empezar. Necesitás tu cuerpo y constancia. El equipo lo vas sumando cuando tu entrenamiento lo pida. Empezás cuando decidís.

También muestro el equipo y las rutinas que uso en mi propio entrenamiento, para que puedas aplicarlas con confianza.

Web: https://acevedosigma.com
Contacto y colaboraciones: acevedosigma@gmail.com
Instagram: @acevedosigma