50代前後親の介護と私の健康」しあわせ生活

「まだ大丈夫」を「今から備える」へ
シニアの体調の変化に気づくヒントや、自宅で出来る、健康習慣をわかりやすく発信しています。

最後まで歩ける身体づくりを目的にする、このチャンネルは、私の94歳の祖母を寝たきりから7ヶ月で歩けるようにした
「メソッド」をもとに提供しています。


【対象】
・70代以降のシニア世代
・50代前後のミドル世代
・親の介護に不安がある方
・将来の介護リスクを減らしたい方
・膝痛・腰痛を改善したい方
・体重管理をして健康を手に入れたい方


【このチャンネルで得られること】
・毎日できる“やさしい”運動動画
・膝痛・腰痛・姿勢・歩行の改善方法
・認知症予防・転倒予防のポイント
・親が歩けなくなる本当の原因
・50代前後の心と身体のケア方法


【イキイキFit®️とは】
運動 × 栄養 × 習慣化で、筋力低下・膝痛・腰痛・フレイル(虚弱)を改善し、
“最後まで歩ける身体をつくる"オンライン健康支援サービスです。

【公式Webサイト】
株式会社AccoFit（アコフィット）

https://accofit.com/