About Yoga Breda

Hi! Ik ben Ilse, yogadocent met een specialisatie in aangepaste yoga.
Net als vele ervaar ik ook lichamelijke en mentale uitdagingen, zoals rugpijn, vermoeidheid, hormonale schommelingen tijdens de menstruatie en menopauze. 
Toch sta ik dagelijks met plezier en zonder pijn op mijn mat om te oefenen!

Ontdek in deze mini workshops hoe je basis yoga houdingen kunt aanpassen met hulpmiddelen, zodat ze geschikt zijn voor jouw unieke lichaam en behoeften.
Of je nu last hebt van rugpijn, beperkte mobiliteit, stress, of gewoon op zoek bent naar meer verdieping.
Leer stap voor stap hoe je de houdingen uitvoert, met handige tips en demonstraties.

Wil je meer diepgaande begeleiding? 
Klik door naar mijn website om te zien welke lessen je kan volgen in mijn yogastudio, of volg me op Instagram.

Laat in de comments achter welke fysieke of mentale uitdagingen jij ervaart en waar je graag video's over zou zien!