바른몸 기쁜마음_Joanne Rhee

Welcome. I love to help inspire everyone at all fitness levels to realize the importance of body alignment and energy balance.  Once you bring your body and mind center, you can lead healthier lifestyle without facing with chronic pains.  Let's focus on building foundation then move on.  

"불통즉통, 통즉불통(不通則痛, 通則不痛) - 통하면 아프지 않다 그리고 몸의 근본인 정(精), 기氣), 신(神), 혈(血)이 잘 흐르면 통증이 없다"라는 말 처럼 땅과 같은 저희 두 발이 제대로 중심을 잡을 수 있도록 초석을 잘 다져 주고 그 위로 두 다리가 제대로 골반을 지탱하고 서 있을 수 있도록 골반 균형도 맞추어 주면 머리까지 길게 솟은 저희 척추가 바르게 정렬을 하게 되어요.  사느라 가족부양하느라 자신의 건강 관리에 제대로 신경 쓰지 못하신 여러 어머님, 아버님 그리고 열심히 하루 하루 일 하느라 고생하시고 계신 분들께서 조금이라도 편한 몸을 만들어 몸이라는 개체를 통해 느껴지는 감각적인 통증도 다스려 보고 또 그렇게 아프게 되기 까지의 원인이 무엇인지 저희 삶속에서 찾아 보며 바른몸 이루시고 매일이 기쁘고 편안한 마음이 되셨으면 하는 마음으로 영상 하나 둘씩 만들어 나누려 합니다.  부디 여러분 모두 건강하시고 살아 계시는 동안 소망하는 일 모두 다 이루시는 편안하고 복 많이 짓는 나날 되시기 바랍니다.

바른몸 바른자세
라이프 스타일 코치, 조앤 리 드림
Joanne Rhee, CPT/Lifestyle & Posture Specialist
e-mail: realmomj@icloud.com