ZenRgy

ZenRgy est un concept imaginé par Keren Darmon (ostéopathe D.O. et M2  Activité Physique Adaptée et Santé), visant à lutter contre la sédentarité et à promouvoir la santé physique et mentale. Vous y trouverez des contenus accessibles à tous, en collaboration avec différents professionnels du mouvement et du bien-être.
Cette chaîne s’adresse particulièrement aux personnes travaillant de longues heures devant un ordinateur et souhaitant intégrer facilement plus de mouvement et de détente dans leur quotidien.

Vous y trouverez :
• des séances d’activité physique réalisables à domicile, sans matériel, adaptées à tous les niveaux
• des pauses actives pour morceler les temps de sédentarité
• des conseils de prévention santé et de mobilité
• des exercices de respiration et de relaxation

Pour une prise en charge personnalisée ou un bilan en cabinet :

https://www.doctolib.fr/osteopathe/paris/keren-darmon

https://www.instagram.com/fitnessinstructorpt?igsh=NG8wZmQ1OTdweXVi