Zdrowie w Twoich rękach

Nazywam się Piotr Iberhan. Jestem fizjoterapeutą i terapeutą manualnym. Założyłem kanał "zdrowie w Twoich rękach" aby uświadomić jak największą liczbę ludzi, że zdrowie zależy tak naprawdę od Nas samych. Od tego jak zarządzamy stresem, jak się żywimy czy ile czasu poświęcamy na regenerację. W 100% prezentowane tutaj treści są potwierdzone moją praktyką kliniczną.

Z tego kanału dowiesz się m.in.: 
- Jakie są skutki stresu przewlekłego 
- Zrozumiesz jak interpretować pojawiające się u Ciebie objawy
- Poznasz metody i ćwiczenia radzenia sobie ze stresem 
- Dowiesz się jaki wpływ na Twoją produktywność ma sposób żywienia i regeneracji
- Poznasz fizjologię wielu urazów i kontuzji tkanek miękkich 
- Dowiesz się co należy robić aby ustrzec się od przeciążeń i kontuzji