Yogavritti

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क्या वीडियो देखकर की योग करना चाहते हैं !

जी बिल्कुल कर सकते हैं 

लेकिन यह रिल और यूट्यूब देखकर कि नहीं होगा , इसके लिए आपको रियल टाइम किसी से जुड़ना होगा वो भी प्रतिदिन जिससे आप नियमित अपने टाइम के अनुसार योग कर सके।

लाभ तभी दिखेगा जब आप नियमित योग करेंगे!

लेकिन जरूरी ही क्यों है कि हम योग ही करें। 

 क्योंकि योग आपसे कोई कोई स्पेशल डिमांड नहीं करता, यह मात्र 4 X 3 फिट स्थान हो जिसमें इसमें आप खड़े हो सके, स्वयं बैठ सके, स्वयं लेट सके बस।
 यह घर से बाहर जाने को भी नहीं कहता, घर पर ही करिये, मात्र पूरे 24 घंटे यानी 1440 मिनट में से 20 मिनट यानी कि मात्र 1.3% कहता है अपने लिए निकालो। 

1.3% मंथन कोजियेगा।
योग, आपको ही स्वस्थ रखने के लिए आपसे क्या मांगता है। 
उसके बदले आपको देगा क्या बेहतर पोस्चर, खड़े होने, बैठने, व चलने का तरीका स्वयं से बेहतर करने में मदत करता है। और साथ ही साथ आपकी फ्लेक्सिबिलिटी, मोबेलिटी, बीमारी से लड़ने की छमता, चेहरे पर एक तेज और सबसे महत्वपूर्ण आत्मविश्वास बढ़ता है।

अपने स्वयं का बहुत खयाल रखिये। 

धन्यवाद