Mindfulness Morocco By Merieme Lakhdar مريم لخضر

Je suis Merieme Lakhdar atteinte d'épilepsie et la méditation de pleine conscience avec le yoga m'a aidée à gérer mes stress et mes crises d'épilepsie depuis 2017. Cette chaîne est dédiée à aider les enfants, les adolescents et les adultes à gérer leurs émotions avec compassion. Je partage des techniques de méditation, de respiration et de yoga pour vous aider à trouver la paix intérieure et à mieux gérer les défis de la vie.

مريم لخضر  هنا، أقدم لكم محتوى عن التأمل اليوغي لمساعدة الأطفال والمراهقين والبالغين على التعامل مع عواطفهم برحمة. أنا مصابة بالصرع، وقد ساعدني التأمل اليوغي في التعامل مع ضغوطي وإدارة نوبات الصرع منذ عام 2017. أهدف من خلال هذه القناة إلى توفير أدوات مفيدة للتعامل مع التوتر والقلق والمشاعر السلبية الأخرى.