Психология целостности

Пространство Твоей Целостности
Психология самоценности, границ и принятия себя
Этот канал — для женщин, которые устали жить в постоянном напряжении и подстраиваться под ожидания других.
Здесь мы говорим о состояниях, в которых многие застряли:
- постоянное чувство вины и тревоги;
- зависимость от чужого одобрения;
- страх быть неудобной;
- отказ от своих желаний ради других;
- эмоциональное истощение и подавленность;
Этот канал не про мотивацию и не про быстрые решения. Здесь нет инструкций, как «стать лучше» или «изменить жизнь».
Мы разбираем:
- как формируется позиция жертвы;
- почему сложно выстраивать личные границы;
- откуда берётся ощущение недостойности;
- почему гнев подавляется и разворачивается внутрь;
Здесь можно увидеть свои повторяющиеся сценарии и назвать их своими именами.
Канал для тех, кто:
- часто думает «со мной что-то не так»;
- старается быть удобной и понятной;
- чувствует внутреннюю пустоту, несмотря на старания;
- устал(а) объяснять, терпеть и оправдываться.