𝗬𝗢𝗝 𝒚𝒐𝒈𝒂

Le warrior yoga est un yoga très dynamique et sportif qui nous pousse à sortir de notre zone de confort et à nous challenger.
Il permet de tonifier l'ensemble du corps et de prendre confiance en soi.
Le mantra de ce yoga est « Je peux »!

Ce yoga est un mélange de :
Ashtanga yoga | Yoga Iyengar | Vinyasa

Le warrior yoga est idéal si tu cherches une pratique pour sortir de ta zone de confort !
Postures challengeantes sur les mains, sur la tête... mais accessibles à tous !

cette pratique dynamique t’apportera force, équilibre et souplesse avec une bonne dose de fun et de challenge! 

On recherchera 
L’encrage dans le sol et dans l’instant 
La fluidité dans les mouvements et leur enchaînement 
L’engagement musculaire profond et son renforcement  
La stabilité dans le mouvement 
La sensation de créer de l’espace dans son corps, en travaillant l’extension et la souplesse 
Mais l’équilibre dans le déséquilibre avec les inversions
Pour Ressentir un bien être physique et mental s’intaller 🧘