To Live Jiu Jitsu • João Paulo Marquês

🥋 João Paulo Marquês 

Faixa-preta de Jiu-Jitsu e professor especializado em evolução técnica, estratégia e preparação individual.

Neste canal compartilho técnicas, detalhes de posições, variações, estratégias de luta, No-Gi e conteúdos para quem busca evoluir no Jiu-Jitsu.

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