Thv06_09

Tout simplement pour le sport 💪🔥🇵🇫🇨🇵

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On avance ensemble 💪

Programme : 

Lundi : pec , biceps
Mardi : dos 
Mercredi : épaules , triceps 
Jeudi : jambes , cardio 
Vendredi : seance fun 
Samedi : rappel point faible / repos 
Dimanche : repos 

Si vous avez des conseils n'hésitez à me les partager dans les commentaires 
Huieee 🔥💪🙇‍♂️

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