Tal Pilates | טל פילאטיס

אני טל, מדריכת פילאטיס מוסמכת עם מעל 5 שנות ניסיון ובוגרת תואר ראשון בספורטתרפיה, בהתמחות שיקום פציעות ספורט.

בערוץ הזה אני מעלה את מה שאני מלמדת בסטודיו: תרגילי פילאטיס קצרים לתרגול בבית, עבודה נכונה על הרפורמר, תכנים על יציבה וחיזוק שרירי הליבה, ותרגול בתהליכי שיקום ובחזרה לפעילות.

הגישה שלי היא תנועה מדויקת, בקצב שלך, וכוח פונקציונלי שמרגישים גם ביומיום.

https://www.talpilates.co.il/