SzlakMnieTrafi PL

W górskich wędrówkach zakochałem się na zabój grubo po czterdziestce. Zapewne to kwestia kryzysu wieku średniego, ale taki kryzys, to nie kryzys! Co ciekawe, cierpię na paniczny lęk wysokości, który wzmaga się z każdym metrem wspinaczki, zwiększającą się ekspozycją, wzmagającym się wiatrem i zbliżającym się wierzchołkiem… To naprawdę nieprzyjemne, paniczne uczucie, na które nie ma prostego lekarstwa.

Jedyne antidotum na akrofobie (oprócz terapii CBT) to „odwrażliwianie” czyli stopniowa ekspozycja, którą sam sobie aplikuję, a której efekty możecie śledzić między innymi na stronie SzlakMnieTrafi.pl czy na moim kanale na YouTube.