Stark by StinaP

Bli stark! Övningar för styrketräning på gymmet och hemma: med hantlar, skivstång, kettlebell eller kabelmaskin, eller endast med kroppsvikt och utan redskap. Lär dig tekniken i styrketräning eller få inspiration till nya övningar, oavsett om du är nybörjare eller van vid att träna.

Jag heter Stina och är personlig tränare och kostrådgivare, och vill se fler kvinnor bli starka genom styrketräning. För träningsprogram och PT-online, se länken nedan.