Настя | Спокойное присутствие 

Здесь — разговорные и интеллектуальные видео, которые помогают замедлиться и почувствовать внутреннюю опору.

Мы говорим о мыслях, теле и дыхании — спокойно, бережно, без давления и без необходимости «что-то срочно менять».

На канале:
— разговоры за чашкой чая
— медитации и дыхательные практики
— бережная йога и телесные практики
— ASMR-поддержка
— научные тексты и биографии

Это пространство для тех, кто много думает и хочет думать мягче.

С теплом, Настя