slown_pl

Szukasz sprawdzonej wiedzy jak żyć lepiej, spokojniej i bardziej świadomie? Znajdziesz tu treści, dzięki którym będziesz radzić sobie lepiej z codziennymi wyzwaniami. Posłuchaj podcastu, zanurz się w medytacji i poczuj wewnętrzny spokój.

Cześć Jestem Ania - jestem psychologiem, który holistycznie spogląda na świat i tematy rozwojowe. Fascynuje mnie integracja najnowszej, zachodniej wiedzy (psychologia, neuronauka, neurobiologia) z głęboką pracą na poziomie podświadomym, pracą z czuciem i mądrością nauk Wschodu. Współpraca 1:1 (https://slown.pl/wspolpraca-1na1/)

Kluczowe słowa: medytacja, oddech, uważność, przebodźcowanie, stres, bezsenność, uważność, mindfulness, sen, dobrostan, wypalenie, kryzys, koherencja serca, neuroplastyczność