SleepGeekUA

💤 Sleep Geek UA — наука про сон простою мовою.
Щодня ми розбираємо наукові дослідження про сон і перетворюємо їх на короткі, зрозумілі відео. Безсоння, мелатонін, фази сну, циркадні ритми — все, що потрібно знати, щоб нарешті висипатися.
🧠 Що ви тут знайдете:
• Факти про сон, підтверджені наукою
• Поради для покращення якості сну
• Розбір міфів та популярних помилок
• Короткі відео у форматі Shorts
📱 Більше контенту:
Telegram: https://t.me/sleepgeek_ua
#сон #наука #здоровя #sleep #shorts