Setsuko Hata Japanese

🌸 秦　節子（はた せつこ）について

大阪市出身。ハタヨガ講師／ジャズシンガー／作曲家。

幼い頃から音楽と表現が大好きで、人生を楽しもうと必死に生きてきました。
一方で、完璧主義な性格から心身のバランスを崩し、21歳の時にうつ・双極性障害を経験。

「本当の幸せとは何か」を探し続ける中で、ヨガと瞑想に出会い、人生が大きく変容しました。

2011年より音楽を学びにアメリカに渡り、ジャズシンガー作曲家として13年間アメリカで活躍。2024年にはインドへ渡り、サドグルのアシュラムにて約1間半ヨガと瞑想を深く学び、1750時間のハタヨガ講師トレーニングを経てハタヨガ講師資格を取得。

現在は日本を拠点に、ヨガと音楽の両方を通して、内側から変わるための実践と気づきを伝えています。

🌿 このチャンネルでお伝えしていること

・不安や恐怖、ストレスに振り回されない心の在り方
・ヨガの科学に基づいた実践と、日常への活かし方
・マインドと距離を取り、内側から安定する方法
・「本当の幸せとは何か」を追求してきた実体験からのシェア
・自分の可能性を、無理なく自然に開いていく生き方

古代インドから受け継がれてきた**「ヨガの科学」**に基づいた実践と知恵を通して、
マインドと距離を取り、内側から安定し、自分の生命の可能性を自然に開いていく生き方をお伝えしています。

ヨガは、単なる運動やリラクゼーションではありません。それは、自分の生命と深くつながるための科学。
理解し、実践することで、心は静まり、身体は軽くなり、エネルギーと生命力が内側から湧いてきます。

※内容は、サドグル（Sadhguru）の教えに基づくヨガの体系を土台にしながら、私自身の体験を通して、日本語でわかりやすくお話ししています。