SenioRita Fit Club

A www.senioritafitclub.hu weboldalon található edzések a következőkben segíthetnek Neked:
Mozgásszervi problémák megelőzése.
Nyak-, váll-, hát- és derékfájdalom csökkentése.
Gerinc- és ízületi fájdalmak enyhítése.
Gerincsérv megelőzése.
Csonttömeg megőrzése, csontritkulás lassítása.
Mozgékonyság, izomerő, ízületi mozgásterjedelem növelése.
Koordinációs képességek és egyensúlyérzék fejlesztése.
Népbetegségek kockázatának csökkentése.
Mentális kikapcsolódás.
Mindezt kíméletesen, de hatékonyan és változatosan.
Az általam tartott edzések elsősorban a szenior korosztálynak szólnak, de kortól, nemtől és erőnléttől függetlenül bárki csatlakozhat, aki szeretne fitten, mozgékonyan, aktívan idősödni és nem passzívan megöregedni!
Nincs futás és ugrálás, kíméljük a boka-, térd- és csípőízületeket, így súlytöbblettel is biztonságosan végezheted a gyakorlatokat!
Szeretettel várom mindazokat, akik megtisztelnek bizalmukkal ezeken az egészségmegőrző és egészségfejlesztő órákon.
SenioRita